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月亮小作坊

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石头工程&牛油果奶昔  

2016-02-12 20:05:49|  分类: 美食养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       最近天气不是很好,每天狂风呼啸,伴着就是零星小雨,偶尔蓝天白云,真真就是个孩儿的脸。冬季普遍脂肪高升,必须要动静结合,有太阳了出去补充维他命D,没太阳了屋里静静滴做手工做美食。

      画石头工程必须继续,今天又添加了新成员:穿着木屐的小脚丫。其实应该用广告色来画,手头只有水彩颜料和国画颜料,将就着画吧,回头去买了亮漆再上一层保护。

石头工程牛油果奶昔 - 月亮 - 月亮的博客

 

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       牛油果对人体的好处真是多,虽然属于高热量食物,但能够去除身体里坏的胆固醇,保护女人的子宫。总之每周吃一次还是必须的。法国对于牛油果的烹饪有很多种,一般来说是作为沙拉来食用。拌了橄榄油,盐,芥末味道非常清新。这次改了食谱,与香蕉牛奶一起打成奶昔,浓浓稠稠的,不亚于麦当劳的奶昔,而且糖的含量更少,有利于健康。

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