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月亮小作坊

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8种美颜汤饮防秋燥  

2009-12-04 20:07:57|  分类: 美食养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用:一隅紫藤

1、秋梨汤:新鲜鸭梨洗净切块,加水煮汤,每天喝几次。宜于干咳频繁的孩子;


2、菊花饮料:
白菊10克放入茶杯中,加少量白糖,用沸水冲泡3至5分钟,温凉后饮用。能改善咽干喉燥;


3、芝麻木耳汤:
黑芝麻10克炒熟,木耳3克泡发,加水煎煮,调入适量白糖食用。适用于大便干燥;


4、胡萝卜粥:
胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水,慢火熬煮食用。可防止皮肤粘膜、眼睛干燥。


5、石榴汁:
鲜石榴2只,洗净切块捣烂,用清洁纱布绞汁,直接给孩子喂服,每天2至3次。能生津止渴。


6、荸荠汁:
鲜荸荠200克,洗净去皮捣烂,去渣取汁,每天饮用2至3次。能有止血之效,适用于流鼻血;


7、四鲜素烩:
南瓜片、山药片适量,烧熟后加入番茄片、黄瓜片。能祛热润肠、健脾通便,适于大便干结;


8、百合银耳粥:
鲜百合50克,银耳10克,大米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。润阴润燥,补肺养心,健脾生津,适用于干燥秋季食用。

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